ママコーチング
自分の気持ちを、後回しにしてきた方へ。
「私はどうしたいんだろう？」。忙しい毎日のなかで見えにくくなった気持ちを、対話を通して言葉にしていきます。
- 頑張りすぎている自分に気づく
- 自分にとって心地よい関わり方を考える
こんなことを一緒に考えます
何をしているときが一番つらいですか。少し肩の力を抜けるとしたら、どんな場面でしょう。今の暮らしのなかで、自分を大切にする方法を探します。
正解探しの育児に、ひと息を。
ママにも、深呼吸の時間。
「また、怒っちゃった」の夜も。
「私ばっかり」の朝も。
ひとりで抱えず、ここで話してみませんか。
ママコーチング思考整理サポート子育て相談
気持ちを話す考えをほどく自分の答えを見つける
まずは、今の気持ちから
あなたの毎日に、
こんな瞬間はありませんか。
うまく説明できなくても、大丈夫。
近い気持ちをひとつ選んでみてください。
相談の入口が見つかります。
気持ちに、正解も不正解もありません。
選ぶと、あなたへの相談案内が開きます。
何度選び直しても大丈夫です。
あなたに、こんな相談の入口を
ここにないお悩みも、LINEでお聞かせください。
課題解決デザイナーと、一緒に
その「困った」を、
ひとつずつ。
出来事と、気持ちを分けてみる。
大切にしたいことを、言葉にする。
そこから、今日できる一歩を考えます。
相談の流れをイメージするための架空の例です。
たとえば、こんな場面出かける前、
出かける前、
また「早くして」と言ってしまった。
まずは、出来事から
いつ、どんな場面で、何が起きたのか。「私はダメだ」と決めつける前に、その一場面を話してみます。
そのとき、一番困っていたのはどんなこと？
写真はイメージです。
子どもの隣で、自分も大切に
子どもを想う、そのぶん。
自分の気持ちも、
大切にしてほしい。
「ちゃんと育てなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」。
そう思うのは、子どもを大切にしているから。
でも、ママの気持ちまで置き去りにしなくていいんです。
子どもを変えようとする前に、自分はいま何に困っているのか。何を大切にしたいのか。一度立ち止まり、一緒に考える時間をつくります。
あなたが、あなたの味方になるために。
いつも笑顔でいなくても大丈夫。
つらい気持ちも含めて、そのままお話しください。
つらい気持ちも含めて、そのままお話しください。
3つのサポート
今のあなたに、
必要な時間を。
気持ちを話したい日も、
考えを整理したい日も。
お悩みに合わせて、相談の入口を選べます。
思考整理サポート
考えがいっぱいで、決められない方へ。
誰かの意見、SNSの情報、自分の本音。混ざってしまった考えをひとつずつほどき、大切にしたいことを整理します。
- 気になっていることを言葉にする
- 自分で納得できる選択を考える
こんなことを一緒に考えます
「やるべき」と感じていることと、「本当はこうしたい」と思っていること。話しながら分けて考え、いま取り組むことを見つけていきます。
子育て相談
子どもへの接し方に、迷っている方へ。
つい口を出してしまう。待ってあげたいのに待てない。毎日の具体的な場面から、親子の関わり方を一緒に考えます。
- 困っている場面と気持ちを整理する
- 家庭に合う声のかけ方や距離感を考える
こんなことを一緒に考えます
どんなときに言い合いになりますか。そのとき、ママは何を伝えたかったのでしょう。お子さんとご自身の両方を大切にできる関わり方を探します。
どのサポートを選ぶか、迷っていても大丈夫。
LINEで詳細を聞く相談方法・時間・料金は、LINEでお問い合わせください。今のお悩みを伺い、ご案内します。
相談を通して、目指すこと
明日の自分に、
少しやさしくなれるように。
大きく変わらなきゃ、と思わなくていい。
いつもの一場面から、一緒に考えていきます。
「私って、ダメなママなのかな」
「私も、よく頑張っている」
と思える余白を。
できなかったことだけでなく、今日やってきたことにも目を向ける。その視点を一緒に育てます。
「どうして、言うことを聞かないの」
言う前にひと呼吸。
気持ちを確かめる時間を。
反射的に出てくる言葉の奥に、どんな気持ちがあるのか。伝えたいことを整理していきます。
「みんなは、こうしているのに」
「うちは、これでいこう」
と選べる自分へ。
ほかの家庭と比べるだけでなく、自分たちが大切にしたいことを基準に、選択を考えます。
ここでご紹介しているのはサポートで目指す変化です。感じ方や変化には個人差があります。
ママたちの声
「肩の力が抜けた」
その言葉を、あなたにも。
相談を通して感じたこと。
ママたちから届いた言葉をご紹介します。
自分を整えるという視点が、
新しい気づきに。
子どもをどうにかしようとしていた自分に気づきました。自分を整えるだけで、子どもが自然と変わっていくことに驚いています。今では毎日がとても楽になりました。
ママから寄せられた感想
頑張りすぎていたことに、
気づけました。
「ほったらかしでいい」と言われた時、肩の力が抜けました。今まで頑張りすぎていたと気づけて、子どもとの関係も穏やかになりました。本当に出会えてよかったです。
ママから寄せられた感想
自分の感情に、
少しずつ向き合えています。
自分の感情に振り回されていたのが、少しずつ整ってきました。ママが笑顔でいるだけでいいという言葉が心に残り、子どもにも良い変化が出ています。
ママから寄せられた感想
掲載の感想は個人の体験であり、同じ結果をお約束するものではありません。
ご相談の入口
最初の一言は、
「ちょっと聞きたい」で大丈夫。
LINEでつながる
このページの「LINEで相談する」から、公式LINEへ。今気になっていることをお送りください。
相談内容を伝える
「子どもへの接し方に悩んでいます」など、一言から。悩みを選んで作った相談文も使えます。
詳細を確認する
相談方法・時間・料金などをご確認ください。わからないことは、申し込みの前にお尋ねいただけます。
長い文章にまとめなくても大丈夫です。話したいことを、今の言葉でお聞かせください。
よくある質問
話す前の、
気になること。
ここで解決しないことも、
LINEからお尋ねください。
どのサポートを選べばいいかわかりません。
最初に決めていただく必要はありません。今どんなことに困っているかを、LINEでお聞かせください。お悩みを伺ってからご案内します。
悩みをうまく説明できなくても大丈夫ですか？
「毎日なんとなくつらい」「つい怒ってしまう」といった一言からで大丈夫です。話しながら、気持ちや困っていることを整理していきましょう。
料金や相談時間、相談方法を教えてください。
サポートの詳細は、LINEでお問い合わせください。料金・相談時間・実施方法を確認してから、お申し込みを検討いただけます。
受験や成績についての指導ですか？
このサイトでご案内しているのは、ママの気持ちや考えの整理、親子の関わり方を考えるサポートです。特定の進学先への合格や成績向上をお約束するものではありません。ご相談内容に対応できるか気になる場合は、事前にお尋ねください。
LINE以外でも問い合わせできますか？
お電話 090-4238-7563 でもお問い合わせいただけます。Instagramでも活動をご覧いただけます。